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    预防空调病的10个小窍门

    发布时间:2018-09-15  浏览:296次  字号:  

     预防空调病的10个小窍门:
      1.使用空调必须注意通风,建议您每天定时打开窗户,关闭空调,让新鲜空气流通,每两周清扫一次空调机尤佳。
     
      2.从空调环境中外出,应当先在有阴凉的地方活动片刻,在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者,应该到户外活动,多喝开水,加速体内新陈代谢。
     
      3.空调室温和室外自然温度不宜过大,以不超过5度为宜,夜间睡眠最好不要用空调,入睡时关闭空调更为安全,睡前在户外活动,有利于促进血液循环。
     
      4.在空调环境下工作、学习,不要让通风口的冷风直接吹在身上,大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,这样降温太快,很容易发病。
     
      5.严禁在室内抽烟。
     
      6.应经常保持皮肤的清洁卫生,经常出入空调环境、冷热突变,皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞,引起感染化脓,故应常常洗澡.
     
      7.使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长。
     
      8.增置除湿剂,防止细菌滋生。
     
      9.不要在静止的车内开空调,以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外,即一氧化碳中毒。
     
      10.空调环境下注意衣着保暖。

     
      【空调病】常在空调下会降低人体的机体抵抗力
      随着空调使用量的增多,范围的扩大,一种因违背人体生理规律而产生的疾病??“空调病”也随之出现。
      夏季天气炎热,按照自然规律,人体要排出大量汗液,一为了散热,二为了排除体内代谢物,给身体“解毒”。然而,由于人们长期处于空调环境中,
     
    出汗较少,很多的毒素就留在了身体中。此外,开空调的房间与室外气温反差大,使人体难以适应,抵抗力下降。
      “在抵抗力下降后,病毒、细菌就会乘机入侵,会出现鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力等感冒样症状。”医生介绍说。“空调病最主要的两大危害为
     
    降低人体的机体抵抗力和减弱人体适应性,所以常处于空调房中的人很容易感冒以及旧病复发。”
     


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